Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
88,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
2974 kcal
|
Fett: 127,87g | Eiw: 144,90g | Kohlh: 293,20g.
Frühstück: Русский Сахар Сахар Прессованный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, NAR Гранатовый Сок, Цветная Капуста с Яйцом. Abendessen: Русский Сахар Сахар Прессованный, Heinz Кетчуп Томатный, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Совок Тушенка Говядина. Snacks/Sonstiges: Пиканта Лечо, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Пятерочка Сливы, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Консервлэнд Килька в Томатном Соусе. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Диммитрий's Gewichtsverlauf
|