Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
76,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
2765 kcal
|
Fett: 66,91g | Eiw: 208,41g | Kohlh: 349,88g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Ананас, Сахар, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Кижуч, Уха из Семги, Брокколи на Пару, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Красное Яблоко, Блины на Молоке, Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|