amfitaminkaa's Notizen, 20 Sep 18

После вчерашнего зажора на ночь -привеса «0»,ГВ отлично сжигает калории ))даже воды не осталось .

50 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2268 kcal

Fett: 90,96g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 243,77g.   Frühstück: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Mittagessen: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Груша, Дикси Персики Плоские, Простой Йогурт, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Молком Молоко 3.2%. Abendessen: Зеленое Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Ряженка 4%, Бургер Кинг Биг Кинг, Бургер Кинг Наггетсы, Самбери Фриттата с Курицей и Кабачками, Здоровое Меню Хлеб Диетический Кукурузный, Брынза, Глобус Чизкейк Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...