Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1445 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 193,15g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Pancakes Proteici, Milbona Soia Drink Naturale, Coop Cacao Amaro in Polvere. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Farina di Ceci, Albume d'uovo, Uovo, Conad Pane di Farro. Abendessen: Biscotti con Gocce di Cioccolato (Basso Contenuto di Grassi), Farina di Ceci, Uovo, Patata Bollita, Pema Pane Integrale di Farro, Colfiorito Semi di Zucca, Pepe Nero, Verza, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Snacks/Sonstiges: Biscotti con Gocce di Cioccolato (Basso Contenuto di Grassi), Pema Pane Integrale di Farro, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Mandorle. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mmarrissa's Gewichtsverlauf
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