Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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86,0 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1717 kcal
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Fett: 98,63g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 132,21g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Original, Egg, Butter, Young Green Onions, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Mittagessen: Chili v101 (9/20/18). Abendessen: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Olive Oil, Butter, Kale, Meatloaf v1 (9/20/18). Snacks/Sonstiges: Stonyfield Farm Organic Lowfat French Vanilla Yogurt, Popsicle Fudgsicle, Alter Eco Dark Blackout Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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johncip's Gewichtsverlauf
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