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Овсяноблин и мясо криля. Вкусный завтрак
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82,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1037 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 115,02g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Овсяноблин. Mittagessen: Финик, Красные Помидоры, Ленивые Голубцы. Abendessen: Сметана, Перекресток Арбуз, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Малиновое, Простой Йогурт, Арбуз, Вольчек Булочка со Сливками, Кофе. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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