Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1074 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 48,67g | Kohlh: 78,63g.
Frühstück: Doygun Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: İçim Kefir, Muz, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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