Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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98,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1591 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 121,83g | Kohlh: 159,95g.
Frühstück: Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Gruninger Winzerschinken, Ja! Tomatenmark, Gekochtes Ei, Roggenbrot, Sinnack Kaiserbrötchen. Mittagessen: Basmati-Reis, Aldi Gehacktes Gemischt , King's Crown Erbsen und Möhren . Abendessen: Naturjoghurt (Fettarm), Thunfisch, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Frisch Gepresster Orangensaft. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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