Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1238 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 170,89g.
Frühstück: Cafezinho, Leite Integral. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Dafruta Suco de Caju, Macarronada, Arroz Branco (Cozido), Cebolas Maduras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Outback Chopp, Sushiaki Hossomaki de Pepino. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ana Patricia R Pimentel's Gewichtsverlauf
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