Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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188,2 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 97,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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2022 kcal
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Fett: 93,27g | Eiw: 136,28g | Kohlh: 110,65g.
Frühstück: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Vlasic Sweet Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, French's Classic Yellow Mustard. Abendessen: KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Sweet Life Chocolate Chip Cookie, KFC Fried Chicken Breast, Cookie, KFC Mashed Potatoes & Gravy, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Jim Beam Bourbon. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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