when you focus on eating anything as long as you like it 😋 and on calories (deficit/maintenance and weight gain) it sooooo easy to be consistent. Consistency leads to weight control N HAPPINESS 😉
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53,2 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1918 kcal
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Fett: 93,64g | Eiw: 122,62g | Kohlh: 141,08g.
Frühstück: Meat, Egg. Mittagessen: Almonds , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken, Meat, Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli, Guerrero Flour Soft Taco De Harina Tortillas. Snacks/Sonstiges: Snickers Almond Bar. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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rosio19's Gewichtsverlauf
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