Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
1654 kcal
|
Fett: 43,62g | Eiw: 206,42g | Kohlh: 147,51g.
Frühstück: بياض البيض, التفاح, COMBAT CRUNCH CHOCOLATE CHIP COOKIE DOUGH, برايد جبن شرائح لايت, ANGRY MILLS Honey Grim Spread Caffeinated, مخابز الكعكي ريف صحي وخفيف خبز بالشوفان. Mittagessen: موزة, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), مخابز الكعكي ريف صحي وخفيف خبز بالشوفان, كرافت الموزاريلا, العلالي صلصة البيتزا بالفلفل الحار. Abendessen: بطاطا بطاطا حلوة, GREEN FARMS تونا خفيف بزيت دوار الشمس. Snacks/Sonstiges: Dymatize ISO100 COOKIES & CREAM. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mjeedse's Gewichtsverlauf
|