Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1910 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 57,83g | Kohlh: 349,13g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Kobber Granola De Cereais, Salada de Frutas. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Richester Biscoito de Leite Animados Zoo, Mexerica, Pipoca, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. mehr...
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3569 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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needsgab's Gewichtsverlauf
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