Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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107,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1136 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 143,18g.
Frühstück: Herbalife Shake de Baunilha, Parmalat Leite Semi Desnatado, Banana Prata. Mittagessen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Quero Ervilha e Milho, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), DIA Néctar de Uva. Abendessen: Pastel de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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