|
сегоднч моя быстрая хольба переместилась на вечер(в астрахани +26 вечером) прошла 5.5км. за час.и совесть моя чиста.
|
73,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
1662 kcal
|
Fett: 86,44g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 161,24g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Цветочный Мед. Mittagessen: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Баклажаны Гриль, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Масло Подсолнечное. Abendessen: Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Роллтон Бульон Домашний Мясной, Баранина. Snacks/Sonstiges: Персики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шоколад, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2038 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zelenskaya54's Gewichtsverlauf
|