Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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2010 kcal
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Fett: 80,96g | Eiw: 115,76g | Kohlh: 194,79g.
Frühstück: Kıymalı Börek, Peynirli Börek. Mittagessen: Mevsim Salata, Tavuk Göğsü, Şehriye Çorbası. Abendessen: Limonlu Soda, Menemen, Beyaz Ekmek, Genç Yeşil Soğan, Tulum Peyniri. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Aknaz Hellim Peyniri. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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üyeiste's Gewichtsverlauf
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