Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
|
57,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1397 kcal
|
Fett: 40,06g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 180,88g.
Frühstück: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Геркулес Овсяные Хлопья, Жокей Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Лук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макфа Макароны Отварные, Золотой Корешок Цикорий, Томатная Паста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе, Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидор Сливка, Asal Курага. Abendessen: Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые, Сыр Голландский, Помидор Сливка, Куриное Филе, Состав Йогурт без Наполнителя, Чеснок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Золотой Корешок Цикорий. Snacks/Sonstiges: Чай, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. mehr...
|
|
1520 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annet1608's Gewichtsverlauf
|