Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1463 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 66,71g | Kohlh: 137,66g.
Frühstück: Льняное Масло, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Виктория Пирог с Горбушей. Mittagessen: Сыр Гауда, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Спагетти, Подсолнечное Масло, Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Кумкват, Good Food Орех Макадамия, Батон, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Сахар, Яблоко, Банан. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alenawz1's Gewichtsverlauf
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