Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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2037 kcal
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Fett: 104,06g | Eiw: 82,29g | Kohlh: 163,36g.
Frühstück: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Marketside Fresh Garden Salsa, Great Value Powdered Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Simply Nature Coconut Oil, Egg. Mittagessen: Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon, Cream (Half & Half) , Calavo Avocado, Coffee (Brewed From Grounds) . Abendessen: Tequila Sunrise, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Mexican Bread Pudding (Capirotada), Golden Corral Bread Pudding, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Curly's Hickory Smoked & Seasoned Baby Back Pork Ribs, J. Scott Foods Bacon Wrapped Shrimp. Snacks/Sonstiges: Patron Silver Tequila. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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