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아침 수영 갔다온 후 체크
살빼지 참 어렵네....
추석때 얼마나 먹을런지 ㅎㅎㅎ
아몰랑 (˃̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣ )
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1995 kcal
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Fett: 74,69g | Eiw: 164,24g | Kohlh: 104,47g.
Frühstück: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 서울우유 우유, 햄 치즈 샌드위치. Mittagessen: 라떼 커피, 신세계 튜나클럽샌드위치. Abendessen: 맥주, 소주 소주, 양꼬치. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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jun yongpark's Gewichtsverlauf
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