Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1591 kcal
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Fett: 96,01g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 97,02g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Parmalat Сливки 35%, Parmalat Сливки 35%, Ultimate Nutrition Омега 3. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мандарины, Яблоко Зеленое, Огурцы Кислого Рассола, Тк Развитие Сало по-Венгерски, Жареное Яйцо без Жира, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Петмол Сливки 33%, Магнит Слива, Жареная или Запеченная Курица, Сбарро Пицца Маргарита, Сбарро Итальянские Тефтели. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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