Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
|
81,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
2019 kcal
|
Fett: 92,48g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 195,53g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Батон с Маслом, Творог 5%, Малиновое Варенье. Mittagessen: Помидоры, Ленивые Голубцы. Abendessen: Яшкино Пряники Мятные, Сыр Тильзитер, Ремит Колбаса Докторская, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сосиски Молочные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вино Пино Гри (Grigio), Чай с Лимоном, Творог 5%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Овсяные Блинчики. mehr...
|
|
2248 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|