Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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139,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1658 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 213,66g.
Frühstück: Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Kerrygold Cheddar, Rasting Kochschinken, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Roggenbrötchen. Mittagessen: Tymbark Apfel Johannisbeere Nektar, Fürstenkrone Balkansalat, Metzgerfrisch Leberkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Westminster Kraft Schöpfen Kräutertee, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Weizenbrötchen, Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust Jalapeño, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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