Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
|
68,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 56,79g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 144,17g.
Frühstück: Hansaxsport Mct Energie Öl, Kaffee. Mittagessen: Endiviensalat, Kartoffeln, Kürbiskernöl, Möhren, Rote Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Olivenöl, Soja schnetzel. Abendessen: Supplify Q-Bar Protein Bar Dark Chocolade Chrunk, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Supplify Q-Bar Protein Bar Cinnamon Roll Flavor, DM Bio Dinkel Waffeln Natur. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
india66w's Gewichtsverlauf
|