Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1298 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 111,53g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Mittagessen: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлеб 8 Злаков, Морской Котик Тунец Филе в Масле, Сельдерей, Красный Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Шоколадница Карбонара. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Морковь. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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