Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
|
61,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1857 kcal
|
Fett: 57,95g | Eiw: 124,57g | Kohlh: 214,86g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Campina Сливки 8%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Пломбир, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Mittagessen: Sen Soy Соевый Соус Легкий, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Окей Огурцы, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках. Abendessen: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Избенка Запеканка Творожная "Чёрная Смородина", ВкусВилл Блины Ручной Работы, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Волоконовское Сгущённое Молоко, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Натуральный Продукт Финиксы С Персиком В Шоколадной Глазури, То, Что Надо! Мед Натуральный Цветочный Фасованный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, ВкусВилл Ананасы В Желе. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|