Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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2033 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 185,65g | Kohlh: 200,40g.
Frühstück: Творог 9%, Сахар, Овсянка Запаренная, Сахар. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Салат Оливье, Голубец, Суп Харчо, Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Куриное Филе Вареное, Красный Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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