Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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118,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 50,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1447 kcal
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Fett: 120,53g | Eiw: 56,26g | Kohlh: 40,69g.
Frühstück: Bragg Apple Cider Vinegar, Green Tea, Lemon, Lemon Juice (Canned or Bottled). Mittagessen: Walden Farms Pancake Syrup, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Butter (Salted), Decaffeinated Coffee, Neilson Dairy 18% Table Cream, coconut flour pancakes. Abendessen: Hulled Sunflower Seeds, President's Choice Extra Virgin Olive Oil, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Fresh Express Spring Mix, Kuhne Salata, Cucumber (with Peel), Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Neilson Dairy 18% Table Cream, Tetley Earl Grey Tea. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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birdeegirl's Gewichtsverlauf
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