Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1954 kcal
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Fett: 89,32g | Eiw: 55,08g | Kohlh: 235,31g.
Frühstück: Tea (Brewed), Granulated Sugar. Abendessen: Vegetable Spring Roll, Sweet and Sour Pork, Safeway Ginger Beef, Chow Mein Noodles, Chinese Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake, Chocolate Cheesecake, Baileys Irish Cream, No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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