Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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116,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1687 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 91,03g | Kohlh: 160,91g.
Frühstück: Jugo de Piña. Mittagessen: Del Primo Salsa Roja con Chile Morita, Queso Oaxaca, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Mission Tostadas, Bistec de Res a la Mexicana. Abendessen: Lala Leche Light, Pan de Linaza. mehr...
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3875 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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