Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1577 kcal
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Fett: 72,25g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 167,68g.
Frühstück: Молочный Мир Кефир 3,5%, Сливочное Масло, Шарлотка с Яблоками, Яблочное Пюре с Сахаром, Творог 9%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Токио Сити Суп с Курицей, Трубочка со Сгущенкой, Эклер, Сочник. Abendessen: Молочный Мир Кефир 3,5%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Pin&Vin Мороженое с Печеньем и Шоколадной Крошкой в Шоколадной Глазури с Арахисом. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bananchikkk's Gewichtsverlauf
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