Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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80 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1300 kcal
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Fett: 29,71g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 168,78g.
Frühstück: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе. Mittagessen: Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия, Имбирь Маринованный, Котлеты из Говядины. Abendessen: Горячие Роллы. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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