Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
|
76,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
|
2771 kcal
|
Fett: 161,04g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 232,65g.
Frühstück: Mixbar Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Тк Развитие Сало по-Венгерски, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 20%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ultimate Nutrition Омега 3, Lindt Горький Шоколад 85%, Parmalat Сливки 35%. Mittagessen: Oreo Печенье, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Mixbar Козинак Подсолнечный, Аланталь Сыр Сливочный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Петмол Сливки 33%, Яблоко Зеленое. Abendessen: Эскимос Bio Пломбир Черника, Эскимос Bio Пломбир Черника, Haribo Жевательный Мармелад, Окраина Сервелат Европейский, Хлеб Зерновой. mehr...
|
|
2067 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|