Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
|
2089 kcal
|
Fett: 82,28g | Eiw: 119,88g | Kohlh: 232,93g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Корица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Персики, Крупно Пшеничные Хлопья, Сахарный Песок, Clever Молоко 1,5%. Mittagessen: Цикорий с Молоком, Банан, Телятина Отварная, Булгур (Вареный), Цветная Капуста. Abendessen: Сгущенка, Диетическая Творожная Запеканка, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные, Кукурузные Чипсы, Яичный Омлет, Суп Пюре, Свитлогорье Адыгейский Сыр. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Молоко 3,2%, Ого Сушка Челночек, Варенье, Залесский Фермер Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Цикорий с Молоком. mehr...
|
|
1982 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|