Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1519 kcal
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Fett: 85,31g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 89,42g.
Frühstück: Jumbo Ontbijtspek, Gekookt Ei, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Milbona Skyr Framboos, Milbona Skyr Vanille, AH Blauwe Bessen. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Chili bonenmix. Abendessen: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Jumbo Spaghetti Naturel. Snacks/Sonstiges: Compaxo Cabanossi, Alesto Walnoten, Petit Chebra Geitenkaas, Lay's Super Chips Naturel, J.D. Gross Pure Chocolade 70% met Framboos. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Madeloesje's Gewichtsverlauf
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