Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
|
76 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
|
1455 kcal
|
Fett: 76,34g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 141,48g.
Frühstück: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Mittagessen: Рис Вареный, Болгарский Перец, Бабушкино Лукошко Чай для Кормящих Мам с Шиповником, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Abendessen: Сметана, Щука Жареная. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фундук Фундук, Good Food Орех Макадамия, Кумкват, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenawz1's Gewichtsverlauf
|