Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1137 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 81,38g.
Frühstück: Cocoa Powder, Milk, Coffee, Peanut Butter. Mittagessen: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking). Abendessen: Clarified Butter Ghee, Cooked Vegetables, Whole Milk, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). Snacks/Sonstiges: Apple, Tahini Sesame Butter Seeds. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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doc.sally33's Gewichtsverlauf
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