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We went out to our favourite Cantonese buffet last night and I’m up which I expected. We haven’t been out on a date night since beginning of April. So I even indulged in the dessert section. I almost immediately had a sugar high. Lol. It was nice to eat and not count each calorie. I sure will be happy when I get the weight off and just have to maintain.
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61,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1516 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 194,87g.
Frühstück: Granulated Sugar, Tea (Brewed), Raspberries . Mittagessen: Sugar, Herbal Tea, Mary's Organic Crackers Herb Quinoa Cracker. Abendessen: Great Value Marble Farmers Cheese , Cultures Grilled Chicken & Roasted Vegetables Panini. Snacks/Sonstiges: No Name Hot Chocolate Mix, Baileys Irish Cream, Baileys Irish Cream, No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix, Baileys Irish Cream. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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