Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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64 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1256 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 107,20g.
Frühstück: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Ovo. Mittagessen: Mangas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acém Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Estrela de Minas Queijo Minas Frescal Light, Panco Pão de Forma Integral, Kefir de Leite, Naturovos Albumina, Banana Prata, Morangos. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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vilani salviano's Gewichtsverlauf
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