Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1418 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 136,69g | Kohlh: 104,07g.
Frühstück: Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Ясо Тофу Натуральный, Мандарины, Яйцо, Кофе. Mittagessen: Яблоко, ФЭГ Спаржа с Морковью по-Корейски, Киви, Петелинка Котлеты Сливочные, Каскад Фасоль Красная, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Первым Делом Творог Обезжиренный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Miamortu's Gewichtsverlauf
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