Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
|
68 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
|
1255 kcal
|
Fett: 41,40g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 164,56g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin, Krem Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Hurma, Sütlü Kahve. Abendessen: Karpuz, Mandalina, Mürdüm Eriği, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Yurt Aşure, Mürdüm Eriği, Tarhana Çorbası, Makarna, Et Haşlama. mehr...
|
|
1673 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ppepela's Gewichtsverlauf
|