Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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91,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1096 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 41,89g | Kohlh: 87,15g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Sigara Böreği. Abendessen: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Erikler, Marul. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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sultan43's Gewichtsverlauf
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