Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1407 kcal
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Fett: 67,08g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 144,59g.
Frühstück: Мармелад, Кофе, Малиновое Варенье, Сметана, Творог 5%, Овсяноблин. Mittagessen: Арбуз, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Магнит Венигрет Овощной, Мясновъ Ленивые Голубцы. Abendessen: Сладкий или Горький Шоколад, Овсяноблин, Жареное Яйцо, Сосиска. Snacks/Sonstiges: Куриные Грудки (Жареные), Арбуз, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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