Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1618 kcal
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Fett: 79,81g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 145,49g.
Frühstück: Cream of Green Bean Soup. Mittagessen: Cucumber and carrot salad (no dressing), Chili v101 (9/20/18), Hellmann's Light Mayonnaise, Marukan Seasoned Rice Vinegar, Garlic. Abendessen: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Meatloaf v1 (9/20/18), Kale, Butter. Snacks/Sonstiges: 365 Whey Protein Powder - Natural Vanilla Flavor, Silk Pure Almond Milk - Original, Stonyfield Farm Organic Lowfat French Vanilla Yogurt, La Panzanella Mini Croccantini. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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johncip's Gewichtsverlauf
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