Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2012
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2751 kcal
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Fett: 101,45g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 298,97g.
Frühstück: капучино, Бутерброд с Тунцом. Mittagessen: свекла, котлета, пюре, суп. Abendessen: сгущенка, торт, сыр, хлеб, суп. Snacks/Sonstiges: киви, булочка. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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