Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
|
103,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
|
2078 kcal
|
Fett: 104,12g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 193,62g.
Frühstück: Орехи Кешью, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Батон, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Mittagessen: Сырок Творожный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Колбаса Варено-Копченая, Пирог. Abendessen: Юбилейное Печенье с Фруктами и Ягодами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нототения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Молоко Топленое, Чай, Мирата Желе Фруктовое с Кусочками Ананаса, Виноград Дамские Пальчики. mehr...
|
|
3793 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|