Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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97,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1501 kcal
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Fett: 31,56g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 211,97g.
Frühstück: Gruninger Winzerschinken, Aldi Bauernschnitten, Gut & Günstig Gouda Leicht, Gurke (mit Schale), Ja! Tomatenmark. Mittagessen: Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet, Möhren. Abendessen: Leichter Genuss Limburger Leicht, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Gurke (mit Schale), Gruninger Winzerschinken, Ja! Tomatenmark, Gekochtes Ei, Roggenbrot, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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