Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1789 kcal
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Fett: 100,99g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 144,34g.
Frühstück: Эклер, Сочник, Колбаса, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Пирог с Капустой, Пицца Домашняя, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Молочный Мир Кефир 3,5%, Благода Творог Крестьянский 12%. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, Колбаса, Жареное Яйцо. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bananchikkk's Gewichtsverlauf
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