Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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96 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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797 kcal
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Fett: 18,07g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 105,05g.
Frühstück: Maçã, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Abendessen: Pullman Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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