Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1715 kcal
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Fett: 79,91g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 186,29g.
Frühstück: Coffee, Kroger Stevia Blend, Kroger Creme Brulee Coffee Creamer, Bananas, Egg, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kroger Green Bell Pepper, Onions, Cilantro. Mittagessen: Kroger Classic Mayo, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oscar Mayer Chopped Ham. Abendessen: Cheddar Cheese, Salsa, Green Giant Valley Fresh Steamers Mixed Vegetables, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Pork Loin (Tenderloin), La Tapatia Flour Tortilla. Snacks/Sonstiges: Entenmann's Powdered Donut, Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10). mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 17 Minuten, Stationary bike - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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